炭酸飲料について

炭酸飲料について

便秘の解消法の一つとして炭酸飲料が使えるといわれています。

炭酸飲料といってもいろいろな種類がありますが、炭酸が入っている飲み物だったら一応はどれでもいいとされています。
コーラやサイダー、ビールなど炭酸が入っているものは便秘を解消してくれる効果があるのです。
なぜ炭酸飲料が便秘の解消につながるのかといえば、炭酸ガスが胃を刺激して、大腸の蠕動運動を活発にさせる働きがあります。
ですが、これは一時的に活発になってくれて便秘が解消するのですが、一時的にしか過ぎませんので、根本的に炭酸によって便秘が解消しているとは言い切れないので注意しましょう。

すでに蠕動運動には問題がなく、活発に動いているという痙攣性便秘の人の場合には炭酸を飲みすぎると逆効果になることもあるので、蠕動運動に問題がある場合の一次的な対処法だと考えておくといいでしょう。
炭酸飲料を使って、便秘を解消しようという場合に注意したいこととしては、コーラ、サイダーなどは糖分がかなり豊富に入っていますから、太ってしまうこともあります。

アペタイザー的な本当に糖分の入っていないタイプの炭酸水を選ぶようにするといいかもしれませんがコーラなどを選ぶ際には十分に注意しましょう。